Apa sih itu body
shaming ?
Body
shaming merupakan bentuk dari tindakan mengomentari fisik,
penampilan, atau citra diri seseorang. Body shaming ini juga
kategori dari bullying loh, selain
itu body shaming juga ada kaitannya
dengan citra tubuh (body image). Apa sih
body image itu ? Menurut kamus
psikologi (Chaplin, 2005) citra tubuh atau biasa disebut body image dalah ide seseorang
mengenai penampilannya di hadapan orang (bagi) orang lain. Body image ini tentu sangat
dipengaruhi oleh tingkat kepercayaan diri masing-masing orang.
Bagaimana dengan contoh
citra tubuh itu sendiri ? sebagai contohnya adalah seperti ini banyak-nya iklan
yang ada di televisi di Indonesia itu yang mempromosikan tentang kecantikan
adalah wanita-wanita yang bertubuh langsing (tubuh ideal), berkulit kuning
langsat, serta rambut panjang dan berwarna hitam pekat, hal itu lah yang
kemudian menjadi streotipe di Indonesia. Lalu apakah laki-laki bisa mengalami body shaming ? “bisa saja”, apakah
kriteria body shaming dari pria ?
jika body shaming terjadi pada pria
biasanya itu adalah dengan postur tubuh yang kurang ideal (biasanya lebih ke
obesitas atau bahkan sangat kurus) dan postur tubuh yang kurang tinggi.
Biasanya kapan dan dimana sih body shaming ini terjadi ? biasanya
bisa kita jumpai di keluarga sendiri atau bahkan di teman kita. Sebagai contoh
saat kita kumpul keluarga atau dengan teman.
“Kamu gemukan ya sekarang. Chubby banget tuh pipi.
Makanya diet.”
“Kamu kurus banget. Kamu kalau agak gemukan dikit pasti
cakep.”
“Pendek banget sih jadi cewek”
“Bajunya ketat banget sih, coba pake agak longgar pasti
akan terlihat lebih kurus”
Nah seperti itulah biasanya kata-kata yang acap kali
sering kita jumpai saat kumpul bersama keluarga atau bahkan teman tapi tanpa
disadari itu merupakan tindakan dari body
shaming dan bagian dari bullying.
Apakah ada
bahaya dari tindakan ini ? tentu saja ada, Contoh kecilnya : seseorang
bisa saja melakukan diet ketat dengan minum air saja tanpa disertai makanan
yang mengandung karbohidrat dan protein cukup hanya demi turunnya berat badan
dalam kurun waktu yang singkat dengan tujuan terlihat cantik sesuai standar
lingkungan sekitarnya. Efek dari body shaming lainnya juga beragam, mulai
dari jatuhnya harga diri, depresi, bahkan gangguan makan seperti bulimia
dan anoreksia nervosa.
Lantas bagaimana agar kita terhindar menjadi seorang dari body shamers ? kita bisa loh melakukan
hal seperti ini misalnya ketika kumpul bersama dengan keluarga ataupun teman
dengan menanyakan kabarnya, menanyakan apa kesibukannya saat ini atau bahkan
bagaimana dengan kariernya saat ini, serta pertanyaan-pertanyaan positif
lainnya. Bukan kah kata-kata seperti itu lebih baik dibandingkan menggunakan
kata-kata negative yang akan menyebabkan body
shaming ? Lalu bagaimana dengan korban dari body shaming itu ? tetap
bersyukur atas apa yang di karunia kan tuhan, jangan pernah minder, mencoba
untuk berpikir positif agar tidak terjadi stress dan yang lebih penting cuek
aja sama omongan yang seperti itu.
Apakah kamu sendiri pernah mengalami body shaming ? dan dimana
sering terjadi ? serta kapan ? hmm, gw sendiri pernah alami body shaming ini di
keluarga, mantan pacar dan temen gw sendiri sih. Yang gw sebel itu adalah klo
lagi kumpul keluarga, kurang suka aja di komentarin kayak gemukan dan blabla,
diet dong pake produk ini biar tubuhnya ideal dan sekian terus itu adalah salah
satu keluarga yang bilang begitu dan sejujurnya agak geram, Cuma ya karena gw
orangnya cuek jadi bodo amatan, haha…
Yang
lebih sakit hati itu sama mantan pacar gw sih, gw disuruh diet habis-habisan dong
terus gw dibilang gemuk lah bla-bla, punya bentuk ukuran paha yang gede lah, gw
sempet banget loh kecewa sama dia dan sempet frustasi juga yang gak penting
karena ini, tapi untungnya gak terlalu nurutin, karena gw lebih puas sama apa
yang gw miliki sekarang, toh gw masih bisa control asupan makanan gw gitu, dan gak lama juga
hubungan gw berakhir sama tuh cowok sableng *lahcurhat*maapinyaak* -_-
Oiya
saran gw sih untuk lebih berkata-kata dengan keluarga ataupun teman saat kumpul
dengan menggunakan kalimat-kalimat positif agar tidak terjadi yang tidak
diinginkan, gw juga punya referensi jurnal tentang terkait hal ini, mungkin
bisa kalian baca lebih lanjut agar wawasan lebih luas tentunya. Ini yaa
jurnalnya bisa di download di link tersebut :
Sekian dari yang bisa gw sampaikan di blog gw ini, semoga
memberikan manfaat untuk kalian dan menambah wawasannya yaa, sampai jumpa di
post selanjutnya J
Referensi:
https://www.hipwee.com/list/ayo-kita-berhenti-untuk-melakukan-body-shaming-mulai-sekarang/
No comments:
Post a Comment